【必読7冊】HSS型HSPにおすすめしたい人生を変えてくれる本

「HSS型HSPで生きづらい‥」
「HSS型HSPについてもっとよく知りたい！」

HSS型HSPの人はこういった悩みを抱えている場合が多いのではないでしょうか？

というわけで本記事では、

• HSS型HSPについて詳しく知ることができる
• HSS型HSPがより生きやすくなるコツやマインド

この２つについて知ることができる本を7冊紹介いたします。

1．そもそもHSS型HSPとは

HSS型HSPとは人口の６％ほど存在する以下のような特徴を持つ人たちのことを言います。

HSS型HSPの特徴は以下の通りです。

一言でいえば、「ひとよりも敏感で疲れやすいのに、刺激を求めて行動してしまう」といった特性の持ち主のこと。

そんなある種の矛盾を抱えているHSS型HSPですが、長所も存在します。

詳しくはこちらの記事でも解説しているので気になる方はご覧ください。

2.　HSS型HSPにおすすめな本

それではさっそく紹介していきます。

①その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません

１冊目はこちら。

”その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません”です。

本書ではHSS型HSPを隠れ繊細さんと表現しており、HSS型HSPのあれこれが書かれています。

僕はこの本を読んで自分がHSS型HSPなんだと気づくことができました。

書いていることを大まかにまとめると、

以上の内容が書かれており、かなりHSS型HSPに寄り添った内容になっております。

学術的な内容はあまり含まれませんが、HSS型HSPについてあまり知らない人におすすめしたい入門書といえるでしょう。

②かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方

2冊目に紹介する本はかくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方です。

HSS型HSPの特徴に以下のようなものがあります。

• 何事も長続きしない
• 中途半端で飽きやすい
• 色々なことに興味がある

個人差はありますが、HSS型HSPの方は当てはまる方が多いかと思います。

こういったタイプに当てはまる方は、

「自分自身のやりたいことがわからない」
「得意なことがわからない」

このような悩みを抱えていることが多いはず。

本書ではこのような悩みに対しての「答え」を与えてくれる本です。

本当にやりたいことを見つけたいあなたにお勧めしたい一冊です。

③生きづらさが驚くほどなくなる。HSS型HSPの私を楽にした８つの習慣 

3冊目は、生きづらさが驚くほどなくなる。HSS型HSPの私を楽にした８つの習慣 です。

本書ではHSS型HSPが身に着けたい８つの習慣が紹介されています。

「日々の暮らしに忙殺され、頭がぐちゃぐちゃ」
「落ち着ける時間がなくてつらい‥」

このようにHSPでありながら、心の休憩をできていない、あるいはできない人にとってこの8つの習慣はとてもよく効くでしょう。

こちらの本はkindle unlimitedの無料期間を利用することでお得に読むことができます。

是非ご覧ください。

kindle unlimitedの１か月の無料期間を使えばただで読めます。

④HSS型HSPについて詳しく知ることができる本：傷つきやすいのに刺激を求める人たち

４冊目はこちら。

いきなりですが、個人的にもっともお気に入りの著書になります。

この本は「HSS型HSPの詳細な説明書」といっても過言ではないほど、充実した内容になっています。

ブックカバーに記載されているようにHSS型HSPの最高権威クーパー博士が著者の本です。

学術的な内容が多分に含まれているため、決して軽い内容ではないですが、これさえ読めばHSS型HSPについての理解がかなり深まります。

「自分は本当にHSS型HSPだろうか？」
「HSS型HSPはなぜ生きづらいんだろうか？」
「あの人はもしかしてHSS型HSPではないだろうか？」

こんなことを考えたことがある方にはぜひ手にとってもらいたい1冊になります。

⑤10回の転職は天職に出会う旅だった: HSS型HSPな私のリアル・ストーリー

5冊目に紹介する本は10回の転職は天職に出会う旅だった: HSS型HSPな私のリアル・ストーリーです。

本書では実際に10回も転職したHSS型HSPの書写の経験を描いたリアル・ストーリーです。

この本では自分を分析できる自己発見シートもあり、自分を再発見しながら読み進められるワクワク感満載な1冊です。

自分を客観視しつつ、自身の特性をポジティブにとらえることができます。

それだけではなく、単純に読み物として非常に面白い内容なので、おすすめですよ！

こちらの本はkindle unlimitedの無料期間を利用することでお得に読むことができます。

ぜひ、ご覧ください。

⑥マルチ・ポテンシャライト

仕事に悩むHSS型HSPにおすすめしたいのが、このマルチ・ポテンシャルライト。

「マルチ・ポテンシャルライト」とは1つのことに執着せず、次々興味あることに移っていく人のことを指します。

HSS型HSPは大体この「マルチ・ポテンシャルライト」に当たるのではないでしょうか？

この本ではマルチポテンシャライトに向けて以下のようなことを説明しています。

• マルチポテンシャライトの才能
• マルチポテンシャライトの成功に必要な要素
• 好きなことを次々仕事にして食っていく4つの働き方と戦略

1つのことに専心できず、悩んでいるHSS型HSPはぜひ読んでみてください！

⑦自分の才能の見つけ方

７冊目に紹介する本は”自分の才能の見つけ方”です。

こちらはHSS型HSPについての本ではないですが、ぜひHSS型HSPさんに読んでほしいと思い、取り上げました。

こちらの本は、

• どうやって自分の才能の見つけるか
• どうやって自分の才能を磨くか

について、才能に関して30年以上研究してきた著者が書き記したものです。

HSS型HSPは自己肯定感が低い傾向にある一方である種の才能を備えています。

だからこそ、この本を読んで自分の才能を生かすことを考えてほしいのです。

HSS型HSPの才能・特徴についてはこちらの記事をご覧ください。

まとめ：本以外でも情報収集をしよう

HSPに関する本は多数出版されていますが、HSS型HSPに関する本はまだまだ少ないように感じます。

というのも、HSS型HSPはここ数年に取り上げられた気質ですし何よりマイノリティです。

出版されている本だけではなく、ネットなどで情報収集するといいかと思います。

私もHSS型HSPに関する記事を書いておりますので、もし気になる方は読んでみてください。

それでは皆さん、ごきげんよう。